Personal trainingen
- De snelste weg naar uw doelstelling met personal training
Werk naar uw ultieme doel! Of dit simpelweg fitter worden is, een wedstrijd of een krachtig lichaam, alles is mogelijk. Uw trainer zorgt voor de juiste opbouw, een juiste technische uitvoering, maar ook motiveert hij u om meer uit jezelf te halen! Het leven biedt veel verleidingen om uw doel uit het oog te verliezen. Natuurlijk moet er ruimte zijn om te 'leven', maar consistentie en doorzettingsvermogen is de sleutel tot succes! Uw trainer zal niet schromen om als het moet streng te zijn en u een spiegel voor te houden. Samen gaan jullie aan de slag naar uw doelstelling!
Trainingsschema opstellen met een coach
Bent u toe aan een nieuw trainingschema? Tussen de 4 en 12 weken is een trainingsschema effectief. Na deze periode raakt het lichaam aan de training gewent en maakt u niet meer dezelfde progressie mee naar uw doelstelling als toen u begon met het schema. Het lichaam heeft om de paar weken een nieuwe trainingsprikkel nodig om weer aanzienlijke progressie te boeken. Maak dan een afspraak met een van onze trainers. U gaat samen met uw trainer aan de slag om uw doelstellingen halen!
Wat komt er aan bod:
Intakegesprek om uw doelstellingen te bepalen, uitleg en techniek training over het trainingschema en evalutatie na een aantal weken om het trainingsschema te bespreken.
