Pilates

Rustige, gecontroleerde oefeningen voor kracht en houding.

Pilates versterkt je diepe spieren en verbetert je houding, balans en flexibiliteit.

De oefeningen zijn rustig en gecontroleerd. Daardoor is de les ook geschikt bij beginnende rug- of nekklachten.

Niveau

Alle niveaus

Wat neem je mee

Makkelijk zittende kleding en een handdoek. Matten zijn aanwezig.