Core training

Een sterke romp voor een betere houding.

In Core training werk je gericht aan buik-, rug- en bilspieren. Een sterke core helpt bij een goede houding en voorkomt klachten.

De les is kort en effectief en goed te combineren met je eigen training.

Niveau

Alle niveaus

Wat neem je mee

Sportkleding, schone binnenschoenen, een handdoek en een flesje water.